우리나라 쌈채소 하면 빠질수 없는게 바로 상추인데요?구하기도 쉽고 상추만 잘 먹어도 질병이 사라진다고 합니다.상추가 우리몸에 어떤 효능을 가져다 주는지 알아보겠습니다. 1. 혈액건강상추에는 혈액의 산소운반을 담당하는 해모글로빈을 만들어 내는데 꼭 필요한 영양소인 철분이 많이 들어 있어 피를 맑게 해주고 혈액의 양을 늘려줍니다.혈액 속의 혈전을 녹여 없애주는 마늘과 같이 섭취한다면 혈액속의 콜레스테롤이 쌓이는 고지혈증이나 동맥경화를 예방해줍니다. 2. 신장, 방광상추는 뭉친 기운을 풀어주고, 경맥을 뚫어주어 요실금이나 잔뇨감이 있다면 도움을 받을 수 있습니다. 3. 눈건강상추는 비타민A와 루테인이 풍부해 눈 신경과 점막을 보호하고 눈의 노화를 방지하며 50대 이후 자주 나타나는 안구 건조증에도 아주 좋습..