손톱으로 건강체크 미리 알아보기

손톱으로 건강체크 미리 알아보기

 

안녕하세요? 오늘은 날씨가 너무 춥네요..

저는 코감기가 된통걸려 고생하고 있습니다.

모두 감기조심하시고, 겨울철 특히 건강관리 잘 하시길 바랍니다.

 

 

오늘은 소톱으로 미리 건겅을 체크할 수 있는 팁을 알아볼께요~^^;

손톱은 우리 몸이 어떠한지를 알려주는 건강 지표가 될 수 있습니다.

손톱에 나타난 이상 신호의 위치에 따라서 시기적으로 언제 건강이 나빠졌는지를 알 수 있고,

손톱의 모양,빛깔,경도 등에 따라 신진대사가 원할한지 여부를 유추할 수 있습니다.

이에 유형별로 손톱을 통해 간단하게 건강 상태를 체크할 수 있는 방법을 알아보아요~^;

 

 

★ 흰식, 붉은색, 어두운 자주색 등의 손톱

손톱이 흰색이라면 빈혈기가 있으며, 붉은 빛을 띠면 고혈압이나 심근경색,중풍에 주의해야합니다.

어두운 자주색이나 검은색을 띠는 경우에는 혈액순환이 원활하지 않아 혈액이 탁할 가능성이 높습니다.

군데군데 흰 반점과 함께 누런빛이 나면 간 기능이 저하된 것으로 볼 수 있습니다.

 

★ 손톱의 세로줄은 근육이 위축된 경우에 자주 나타납니다.

단기간에 무리한 다이어트를 했거나, 편식이 심한 어린아이에게서 발견됩니다.

그대로 방치하면 급속한 노화현상을 일이클 수 있어 주기적인 스트레칭으로 긴장된 근육을 부드럽게 이완시켜줄 필요가 있습니다.

 

★ 가로줄이 보이는 손톱

극심한 피로에 시달리고 있거나, 만성질환을 앓는 경우에 자주 나타난다.

충분한 휴식과 더불어 소화하기 쉬우면서도

단백질 함유량이 높은 보양식을 자주 섭취해 건강을 보살펴야한다.

 

★ 움푹 패여썩나 모양이 특이한 경우

손톱이나 발톱의 한가운데에 움푹 들어간 곳이 보이면, 빈혈일 가능성이 높다.

손톱의 중심부가 볼록 솟아 둥글게 말린 형태를 취하고 있으면

호흡기나 소화기관의 기능이 원활하지 않은 것으로 볼 수 있다.

손톱 끝이 뒤집어지는 경우는 자궁근종, 생리과다출혈 등을 의심해봐야한다.