술마신 다음날 절대 먹으면 안되는 음식 5가지 알아보겠습니다. 1. 초콜릿 술 취했을 때 초코우유나 초콜릿을 즐겨 먹는 분들이 있습니다. 카카오 속 타우린, 카테란 성분이 알코올을 분해하기 때문에 해장할 때 역시 초콜릿을 먹는 경우가 있는데요? 사실 초콜릿 속의 주성분인 폴리페놀은 항산화와 항염 작용을 돕기 때문에 음주 후 갈증을 해소하는 역할을 할 수 있습니다. 하지만 전날 마신 술이 와인이라면 이야기가 달라집니다. 와인의 산미가 초콜릿의 카페인을 만나 가뜩 예민해진 위장을 더욱 자극하게 됩니다. 또한 초콜릿은 음주 후보다 전에 먹닌 것이 좋습니다. 초콜릿이 알코올 분해를 돕고 간을 보호해 줘 숙취 예방에 뛰어나다는 사실! 2. 탄산음료 전날 술을 거하게 마시고, 아침에 눈을 뜨자마자 정신을 번쩍 들게..
오랜 기간 신선하게 먹기 위해 식재료 등을 냉장고에 보관하는 경우가 많습니다다. 그런데 무턱대고 냉장고에 보관했다간 오히려 곰팡이나 세균 등이 생겨 낭패를 볼 수도 있어 유의해야 합니다 . 오히려 신선하게 보관하려고 냉장고에 넣었다가 산패되어 발암물질이 발생할 수 있기 때문입니다. 그래서 오늘은 냉장고에 넣으면 발암물질이 생기는 안좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. 감자 가벼운 식사 대용으로 좋은 구황작물 감자는 대부분 대량으로 구입한 뒤 빠르게 먹지 않으면 싹이 돋아 아깝게 버려야 하는때가 많은데요? 그러다보니 냉장고에 넣으면 더 오래 보관할 수 있지 않을까 해서 냉장고에 보관하는 분들이 생각보다 많습니다. 하지만, 감자를 냉장고에 보관할 경우 감자의 녹말 성분이 당분으로 변하면서 '아크릴아마이드'..
아침을 챙겨먹는것은 건강관리에 있어 매우 중요한 부분중 하나인데요? 우리의 뇌는 체내에 포도당과 닥백질이 풍부할 때 정상적으로 기능을 하게됩니다. 아침식사는 여러 만성질환을 예방하고 특히 노년층이나 공부하는 수험생과 같이 뇌 건강을 생각해야 하는 분들은 더더욱 중요합니다. 하지만 바쁜 아침에 식사까지 챙겨먹기란 여간 힘든일이 아닌데요? 그래서 오늘은 간단하면서도 아침에 먹으면 보약이 되는 최고의 음식을 알아보겠습니다. 아침에 먹으면 보약이 되는 좋은 음식 1. 계란 대표적인 저칼로리 고단백의 완전 식품인 계란은 아침식사로 먹으면 하루 동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고 에너지 생산에 도움을 줍니다. 계란은 73kcal로 다이어트 식단에도 자주 등장할 정도로 칼로리가 낮고 하루 두개만 먹어도 일일 권장..